kurczak z ryżem

Pierś w cieście ryżowym. Potrzebujemy: -Pierś z indyka (ilość dowolna, można też użyć kurczaka czy każde inne mięso. Tutaj akurat robiłam z piersi z indyka.) - przyprawy (sos sojowy, pieprz , słodka i ostra papryka, zioła prowansalskie, kostka czosnkowa) Na ciasto ryżowe: -3/4 torebki ryżu -2 jajka -3 łyżki mleka -3 łyżki zmielonych płatków [...]

[...] miasto szukać dla niej płaszcza. Jezu, nigdy więcej z babami na zakupy. Pół dnia można spędzić. No i obiad przepadł, a nawet gorzej. Jadłem nawet takie coś No cóż, w końcu kurczak tam podobno był... Jedyny w sumie planowany posiłek to tuńczyk z ryżem po treningu. No i zaraz po treningu dwa jabłka. Przed chwilą zjadłem serek homogenizowany i [...]

JAkby nie bylo jest to sama chemia... wiec chyba lepiej tradycyjny kurczak z ryzem :)

Moja dzisiejsza dieta: śniadanie: 2 rogale marcińskie, porcja lodów czekoladowych, kawa z mlekiem II śniadanie: rogal marciński obiad: rosół z kluseczkami, kurczak w potrawce z ryżem podwieczorek: 2 rogale marcińskie, lody czekoladowe Jak tradycja to tradycja .

Przepis jest dość łatwy do zrobienia, a myślę,że może być niezłym urozmaiceniem codziennego schematu kurczak+ryż Potrzebne składniki: - pierś z kurczaka (jedna, ok. 0,5 kg) - mieszanka chińska mrożona (do dostania w większości sklepów, może być Hortexu lub innej firmy) - FIX do potraw chińskich Knorr - sos sojowy - opcjonalnie: dodatkowa porcja [...]

Tak oczywiscie, ja prtacuje np. w restauracji w weekendy, moge tam zjesc jakas zupke czycos, ale wole wziasc cos z domu typu wlasnie kurczak z ryzem itp. Tak samo robilem jak pracowalem w pizzeri, moglem zjesc pizze.. ale wolalem sam sobie szykowac w domu i brac do pracy =)

[...] 5 gram, 4 kawałki chleba razowego - 120 gram, kawałek wędliny, pomidor, ogórek. niby ok przyczepiłbym się do, wędliny mają dużo chemii 2. 100 gram kaszy gryczanej, mięso ( kurczak, wołowina, cielęcina, schab - zalerzy co mam w domu ) jaka surówka , pomidor, papryka, kukurydza itp. oliwa z olwiek 5 gram, olej lniany 5 gram ok kasze zastępuj [...]

Faktycznie kuchnia jest miejscem,w ktorym spedzam duzo czasu Nawet zona czesto tylko kiwa glowä z niedowierzeniem i pyta znowu cos jesz?!? Cerber z tym apetytem nie ma tak kolorowo,czesto sie zmuszam do zarcia zwlaszcza kurczak z ryzem na sucho wychodzi mi juz bokiem.

[...] na jeden posiłek), to w ostateczności sięgasz po proszek. Ale proszek to tylko ubogie zastępstwo. W pożywieniu dostajesz mnóstwo ciekawych substancji oprócz samych makroskładników. Wbrew kolorowym reklamom, proszek dla organizmu jest mniej korzystny. Ale przecież nikt nie napisze do reklamy tekstu "prawie tak dobre jak kurczak z ryżem"

[...] B:43g T:4g +(opcjonalnie 5g oliwy z oliwek na mieszanke kaszy z ryzem) W:74g Kcal: 514 Produkty: -1/2 szklanki soku jabłokwego(opcjonalnie) -1 łyzeczka przyprawy Zlocisty kurczak Kamis(konieczna:) ) -150g piersi z kurczaka -100g mieszanki chińskiej -50g ryzu wymieszanego z 50g kaszy gryczanej(koniecznie gryczana)- wczesniej ugotowane -łyżka [...]

brak porzadnego posilku przed treningiem. ww+białko to podstawa rób sobie dzien wczesniej np.kurczaka z ryzem i zabieraj sobie do pracy w pojemniku zeby moc to zjesc przed treningiem. po treningu zamiast schabu ryba, kurczak, indyk, wołowina. Pozdro

No nieźle,życzę powodzenia i dużych przsyrostów.Nie zniechęcaj się i trenuj regularnie,gdybym ja się nie zniechęcał miałbym juz kilka cm więcej w bicepsie,klacie itp,no ale trudno.Może zamiast tego banana z ryzem lepie kurczak z ryżem? Jeśli możesz wstaw kilka fotek:)

Kminilem sobie co jutro zjesc na obiad ( przed treningiem), no i wymyslilem jedno, ze nie mam jutro ochoty na kurczaka z ryzem xD Czy ryz lub makaron zmieszany z mielonym chudym twarogiem bedzie tak samo odpowiedni jak kurczak z ryzem ?^^' Jeszcze sie zastanawiam czy dodac do tego dodac np. cynamon lub owoce zmielone lub ewentualnie jakies [...]

Czy ryz lub makaron zmieszany z mielonym chudym twarogiem bedzie tak samo odpowiedni jak kurczak z ryzem twaróg przed trenem troche nie za bardzo lepiej daj jakas rybke\inne miesko\białka jaj warzywa mozesz dodac jak nie sprawia ci to róznicy na trenie

Poprawka poczytałem może to: Poniedzialek, Sroda, Piate(dni treningowe): Sniadanie: -jajko -twarog obiad: -kurczak z ryzem Kolacja: -twarog -serwatka Wtorek, Czwartek:(leciutkie ćwiczenia) Sniadanie: -Twarog Obiad -schabowy lub inne mieso lub ryba -salatka KOlacja -twarog Sobota,Niedziela(odpoczynek)

[...] zastąpię sztangami Dzisiejszy dzień Dieta Rano owsiane + 2 jajka, o 10 WPC z maślanką, o 14 ryż brązowy i wołowina, przed treningiem zupa pomidorowa z brązowym ryżem + kurczak, po treningu WPC+carbo, na noc nic nie jem, bo nie jestem głodny. Trening HIIT - 8 interwałów 25/30. W stosunku do poprzedniego HIITa skróciłem czas nisko [...]

[...] i teraz właściwy problem ktoś już wcześniej doradził mi na forum, żeby nie jeśc bananów a samą odzywkę a w ciągu godziny zjejsc normalny posiłek (w moim przypadku jest to kurczak na parze + ryż brązowy) tylko teraz jak zjem ten właściwy posiłek godzinę po siłce czyli o 10:30 to następny będzie obiad o 16:30 a to za długo raczej stąd moje [...]

Musze koniecznie skombinowac aparat i wstawic kilka nowych fotek Dzisiaj jadlem z 5-6 razy do tej pory, przed i po treningu kurczak z ryzem Trening dzis trwal prawie 2 godziny.. Powod taki ze cwiczyl dzis ze mna wujek i kolega, ktozi podobno maja przychodzic do mnie cwiczyc Mam nadzieje, bo zawsze to lepiej niz samemu.. Tak wiec, dzisiejszy [...]

a czy bułka z szynką czy kurczak z ryżem ci szkodzą? odpowiedz sam sobie na to pytanie

[...] wzrost 183cm, wiek 19 lat. Dieta wygląda tak: Śniadanie: mleko + musli + dodatkowa porcja orzechów oraz rodzynek, dwa gotowane jaja Posiłek w szkole: kanapki z gotowanym kurczakiem + jabłko Obiad: kurczak lub wołowina z ryżem/kaszą + warzywa + oliwa z oliwek Przedtreningowy: krojony kurczak z warzywami oraz ryżem Potreningowy: ryż z jogurtem [...]